日本製完全食「COMP」のレビュー

この度マニアの間では話題になっている完全食 COMPを購入したのでレビューしたいと思います。

私は人と比べて食に対する欲が少ないので、手間がかからず栄養が取れれば良いとずっと考えています。
そりゃ勿論美味しいラーメンや焼肉など食べたい日もありますが、
毎日美味しいご飯を手間とお金を掛けてまで食べたいとは思っていません。
その為、ここ1年近くは夕飯はほぼ毎日フルーツグラノーラや玄米フレークで生活しています。
理由は単純で、調べた中で一番手軽で栄養価が高く、安かったからです。

そんな生活を送っている中、現れたのが完全食 COMPなる食品です。
フルグラや玄米フレークで摂取できない栄養を含め、完全な栄養が入っている製品ですよ!
これこそ私が求めていたご飯だ!と飛びついた次第です。

完全食 COMPとは

アメリカのクラウドファンディングで大成功を収めた
完全食「Soylent」をパクったリスペクトしたものが
日本製の完全食「COMP」になります。
こちらは日本のクラウドファンディングで見事成功し製品化しています。

どのような製品かと言うと、プロテインのような粉に溶かしたドリンクを飲むだけで
一食分の栄養価がその名の通り完全に摂取出来るドリンクになっています。
忙しい朝やお昼時、栄養が足りていないと思ったときなどに自由に飲むことが出来ます。
別に1食これに置き換える必要もないので、お昼が少なくて栄養が足りなさそうや小腹が空いたときなどに
少量だけ飲むこともOKです。
空腹を満たすなんちゃらと言う成分が入っているので腹持ちも良いと謳われています。

デスマーチ中のIT企業の方々にはピッタリだと思います!

完全食 COMPとSoylentの違い

完全食 COMPとSoylentの栄養価

COMPがSoylentを模倣しているので両方共1日に必要な栄養素を
ドリンクだけで取れるという点では差異はありません。
しかし、一部栄養に大きな違いが見られます。
両製品とも定期的にアップデートされ、栄養価が変更になるので以下のPDFを参考にご確認下さい。
COMPの栄養価(pdf)
soylentの栄養価(pdf)

完全食 COMPとSoylentの価格

COMP…1食550円強
Soylent…1食500円弱
※アップデートによっても価格が変更になりますし、
 購入ロットにより価格に差がありますので一般的なものを購入したとしてのざっくり価格です。

20台~40台くらいの成人男性の場合は上記のようにSoylentの方が安いです。
しかし、Soylentは日本向けには販売されていないので、転売屋さんから購入 or 個人輸入するしかありません。
輸入の手間、手数料などを考えると結局COMPの方が安くなるので、
日本に住んでいるのであればCOMPを選択した方が無難だと考えられます。

完全食 COMPの作り方

1.粉を必要なカロリー数分入れます。

100kcal=41ml=23gとのことなので、
成人男性18-49までは運動量が少ない人でも1食767kcal=422ml
もの粉を投入する必要があります。
女性の場合は550kcal=303 ~ 583kcal=321ml
※2016/9/20現在の商品の場合

これで1食の半分にしかなりません。 約、粉220mlです。

これで1食の半分にしかなりません。
約、粉220mlです。


この倍も入れたらボトルの7割は粉ですよ…
そりゃ栄養一食分全部取れそうだと納得できるくらいの粉の量です。
茶碗一杯分は粉食べてる感じですからね。

2.粉を溶かす液体を投入します。

粉は水に溶かしても牛乳に溶かしても、コーヒー、グリーンスムージー、
果物ジュースなど基本的には何に溶かしてもOKと言われています。(味の保証はしません)
皆さん美味しく飲むために思考を凝らしているようで検索すれば色々と記事が見つかりますよ。

私は牛乳にしました。 グリーンティでも青汁でも牛乳で失敗したことはありません!

私は牛乳にしました。
グリーンティでも青汁でも牛乳で失敗したことはありません!


このボトルのサイズを見て下さい。 1000mlの牛乳パックと大差ありません。

3.シェイク

粉は非常に溶けやすいのでそこまで苦労すること無く混ざりますよ。
出来上がりはこんな感じです。
お世辞にも美味しそうには見えません。。。 だってこれが1食の楽しみなご飯になるんですよ?

完全食 COMPの味

ベーキングパウダーです。 ホットケーキミックスも近いですね。
プレーン味のプロテインも味が近いです。
少しドロっとしています。

少し甘い感じで、後味も含めてまずくないです。
青汁と違って苦行にはなりません。
グリーンスムージーに混ぜるとバナナ味になるそうなので
今度試してみたいと思います。

ただし、液体だけで腹を膨らませているので胃に不快感があります。
ポテチみたいな固形物が欲しくなりますね。
所詮液体は液体なのでご飯とは根本的に違います。

完全食 COMPの腹持ち

食べて(飲んで)から3時間経ちますがお腹は減ってきません。
いつまでも消化されない液体というのは非常に気持ち悪いです。
多分、焼く直前のホットケーキミックスをがぶ飲みしても
この気持ち悪さは再現できると思います。(予想

完全食 COMPの総評

味はまずくはないです。むしろドリンク剤としては美味しい部類です。
粉の量は多すぎです…もう少しなんとかして欲しいところです。
会社の昼食代わりにしようと1ヶ月分持っていったらデスクが粉で埋まりますよ…
周りもびっくりです!

又、液体なのでご飯を食べたという気にはとてもなりません。
私が続けるのなら軽くグラノーラを食べて残りの栄養を
COMPで補うような生活スタイルになると思います。
何かしら固形物を入れておかないとお腹の違和感がすごいので…

価格は1食500円を越してくるので、そこらの弁当を食べるのと変わりません。
ただし、これだけで栄養が全て取れている安心感や、摂取カロリーが正確にわかりやすいと言うのは
大きなメリットだと思います。
ダイエットには非常に向いていそうですね。

色々不満もありますが何も考えずに必要な栄養が取れると言う安心感は非常に大きいので、
しばらく続けて行こうと考えています。
私のように栄養さえ取れればご飯にはこだわらない層には非常に向いていると思います。



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